Login

Lupa password?

Latest topics
» K-lite Codec_5.00 full
Thu Aug 06, 2009 1:23 pm by k4b4y4n

» Winamp 5.56
Thu Aug 06, 2009 1:15 pm by k4b4y4n

» Yahoo Messenger
Mon Aug 03, 2009 2:53 pm by k4b4y4n

» TuneUp Utilities 2009
Mon Aug 03, 2009 2:38 pm by k4b4y4n

» A Basic English Grammar
Thu May 28, 2009 9:22 am by k4b4y4n

» 11 Step to Create a Successful Website
Thu May 28, 2009 9:09 am by k4b4y4n

» Ijinkan Aku Mencium mu Ibu
Fri May 22, 2009 3:57 pm by jupy_kirei

» Bayi" Lucu
Fri May 22, 2009 3:47 pm by jupy_kirei

» Tips Mencegah Jerawat
Fri May 22, 2009 11:47 am by jupy_kirei

Pencarian
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Navigation
 Portal
 Indeks
 Anggota
 Profil
 FAQ
 Pencarian
Statistics
Total 35 user terdaftar
User terdaftar terakhir adalah urbabend

Total 53 kiriman artikel dari user in 45 subjects
User Yang Sedang Online
Total 1 user online :: 0 Terdaftar, 0 Tersembunyi dan 1 Tamu

Tidak ada

[ View the whole list ]


User online terbanyak adalah 47 pada Tue Oct 29, 2013 9:41 am
November 2017
MonTueWedThuFriSatSun
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendar Calendar

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of klik.forumotion on your social bookmarking website

Bookmark and share the address of __.:VASNITY:.__ on your social bookmarking website


10 Hal Yang Dapat Merusak Otak

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

10 Hal Yang Dapat Merusak Otak

Post  k4b4y4n on Tue May 19, 2009 11:44 pm

1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi
apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal
ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya
berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari
bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air
putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun
orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang
normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda
kekenyangan.

3. Merokok
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu.
Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok
ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak
manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan
fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di
waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer
(alzheimer adalah penyakit pikun).

4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan
gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak
terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda.

5. Polusi udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu
lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak
tidak efisien.

6. Kurang Tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan
tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga
kebanyakan tidur karena bisa membuat Anda menjadi pemalas yang lamban.
Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.

7. Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang
sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur
terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama
kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga
memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat,
sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak Anda.

9. Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir
akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.
Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll)
membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.

10. Jarang Bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak..
Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu
sangat baik untuk kesehatan Anda
avatar
k4b4y4n

Posts : 42
Points : 138
Join date : 15.05.09
Age : 32
Location : di Tatar Pasundan

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik